Как полюбить свою работу
Знай «почему». Бери листок и ручку, налей кофе, сядь и в тиши подумай вот о чем: записывается ли работа в огромную цель твоей жизни? Что тебя более всего беспокоит? Отчего ты тут? Как работа сопряжена с твоей миссией?
Истрать время на эти вопросы. Так будет легче удостовериться: ты проводишь дни, делая то, что занимает. Решения на эти вопросы помогут заметить служебное будущее.
К примеру, ты всегда планировала стать творцом: хорошо сообщала фантазирования в школе, тебе нравится составлять из букв слова и как-нибудь укладывать их между собой. Утром, когда дремлют дети, записываешь идеи в журнал. Тебе нравится сам процесс. Время от времени представляешь себя этакой Карри Брэдшоу за компьютером. А днем бегаешь на работу, где весь день сидишь над кучей бумажек и чисел, с интервалом на обед. Это и есть цель жизни?
Либо напротив. Ты исцеляешь людей. С детства хотела стать доктором, делала уколы всем игрушкам. Испытываешь подлинное наслаждение, следя, как человеку является лучше. Тебе нравится узнавать свежее в собственной области. Ты понимаешь, что располагаешься на собственном месте.
Инвестируй в способности. Изучение Дэниела Пинка, создателя хита «Драйв: Что действительно нас мотивирует», продемонстрировало — искусство считается одной из основных мотиваций на рабочем месте (и в жизни).
Когда ты напоследок разбирала о шеф-поваре со звездой Мишлен либо об актере-оскароносце, которые не хотели бы то, чем зарабатывают на жизнь?
Представьте себе, что есть где-то человек, который занимается аналогичным занятием, что и вы, лишь он этим занятием проживает. Скажите, способны ли вы соперничать с ним? Кто из вас достигнет бОльшего результата?
Подумай, как тебе предоставляется возможность стать мастером в том, что делаешь? Формирование рабочих способностей доставит больше радости и ублажения в специальности. Тут 2 пути: или развиваешь нужные способности, или ищешь работу, где сумеешь использовать то, что есть.
Сделай каждодневные ритуалы. 1-ое, что рекомендую всем, кто желает поменяться в хорошую сторону: напечатать перечень из 50-ти пунктов, которые дают наслаждение. Писать можно все, что захочется. Наслаждением вполне может быть даже аромат своего парфюма.
Пожалуй, данный аппарат весьма действенный. все авторы-эксперты могут предложить им пользоваться. К примеру, он есть в публикациях «Как стать центром собственной жизни» и «Как отыскать наитие для любого дела». Обратите на него повышенное внимание. (Замечание редакции).
Подумай о незначительных приятностях, которые можешь делать каждый день. К примеру, употреблять ранний кофе под излюбленную музыку. Весели себя чем-нибудь из перечня перед сборами на работу. Если нужен женский журнал рекомендуем заглянуть на сайт viva-mama.ru.
Еще лучше делать то, что приносит наслаждение — в кабинете. Нравится наносить тоник на руки? Порадуй себя за рабочим столом. Так ты настроишь головной мозг на положительный лад, на неосознанном уровне станешь принимать работу как что-то хорошее.
Осознай, что ты предназначена для работы. Хотим мы данного либо нет, работа — значительная часть нашей природы. Это разъясняет внутреннее ублажение, которое мы испытываем в процессе трудной задачи.
Даже есть изучения, которые демонстрируют, что преждевременный выход на пенсию производит плохое действие на физическое и психологическое состояние здоровья. Понимание того, что мы предназначены для действия и дела, считается значительным шагом к ублажению. Труд — то, что необходимо находить, встречать, чем восторгаться, и тогда вопрос: как полюбить свою работу — будет несовременным.
Выполняй одну цель за 1 раз. Многозадачность истощает и может привести к интеллектуальной истощенности. Составь перечень рабочих задач. Выдели из перечня 3 действия, которые думаешь важнейшими. Выполняй попеременно каждую цель, прибавляя свежие пункты по мере проведения предшествующих.
Демонстрирую, как смотрится мой нынешний перечень из главных и вторых задач:
Напечатать послание клиенту;
Подчистить почту;
Сходить на заседание;
Довершить слова по плану;
Приготовить картинки к каждому тексту;
Настроить рекламу;
Оформить тз для фотографа и дизайнера.
Включи музыку. Всякий раз, когда мне трудно делать какую-нибудь цель, я включаю музыку. Возлюбленная музыка улучшает расположение духа, способность и производительность. Чем не лучший вариант «фона» на рабочем месте?
Музыка вынуждает головной мозг акцентировать дофамин — синтетическое вещество, которое возникает, когда мы ощущаем себя успешными. Из-за этого сделай излюбленный плейлист и слушай его на рабочем месте. Если общая этика данного не дает возможность — слушай музыку в процессе обеденного перерыва.
Дай себе 2 секунды. Есть 2 секунды? Распредели действующие задачи по категориям 2-мя методами: можно ли их осуществить за 2 секунды либо для этого требуется больше времени?
Если что-нибудь вполне может быть сделано за 120 сек, сделай это незамедлительно. Чем больше времени расходуешь на подготовку и планирование этих длинных, несложных задач, тем продолжительнее и труднее они делаются.
К примеру, тебе предоставляется возможность оперативно ответить на послания, которые требуют трафаретного решения. Шаблоны необходимо приготовить загодя.
Держи излюбленных рядом. Представляется, что фото — стандартное «украшение» на офисных столах. Однако не многие знают, что излюбленные лица на фотографии — главный нюанс продуктивности. Когда мы видим тех, кого обожаем, нам вспоминаются успешные времена и жизнь вне десктопа.
Если ты ощущаешь, что утомилась от налегших задач — взгляни на фото близких. Так обнаружишь мотивацию и силы осуществить работу.
Пробудись насколько можно раньше. По версии Пола ДеДжо, соучредителя издания Esquire, необходимо рано подниматься с кровати, чтобы получить больше свободного времени и приготовиться к грядущему короткому дню. Если мы просыпаемся и бегаем в кабинет, у нас не остается времени на себя.
Подумай, если очнешься в 5 утра, у тебя будет пару часов для себя излюбленной. Основное, растратить утренние часы так, как хочется. Из-за этого положительный настрой сохранится на весь день.
Пытайся свежее. Многообразие заряжает энергией и помогает увеличить уровень счастья на рабочем месте. Пытайся ежедневно чувствовать и исследовать свежее, если рассматривать идеальный вариант — делай то, что нравится. Можешь напрямую сегодня отыскать неведомое в специальности и изучить это. Вот увидишь, энергии будет больше и ее хватит на весь день.